Κοιμάσαι αργά; Τότε διάβασε αυτό το άρθρο

Το συμπέρασμα αυτό προέκυψε από μελέτη που πραγματοποίησαν ερευνητές στη Γερμανία, οι οποίοι για πρώτη φορά εντόπισαν διαφορές στον εγκέφαλο ανθρώπων που είναι «βραδινοί τύποι» και ατόμων που προτιμούν να ξυπνούν νωρίς το πρωί και να κοιμούνται αργά το βράδυ. Η μελέτη διεξήχθη από επιστήμονες του Πανεπιστημίου Άαχεν, με τη συμμετοχή ατόμων που ανήκουν στις δύο παραπάνω κατηγορίες, αλλά και ατόμων που βρίσκονται σε μια μέση κατάσταση.

Οι επιστήμονες χρησιμοποίησαν μια ειδική τεχνική απεικόνισης του εγκεφάλου, με τη βοήθεια της οποίας εντόπισαν τις διαφορές που υπάρχουν στη λευκή ύλη του εγκεφάλου, που καθορίζουν τις προτιμήσεις που έχει καθένας σε ό,τι αφορά τον ύπνο. Συγκεκριμένα, οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι εκείνοι που προτιμούν το ξενύχτι παρουσιάζουν μείωση στην ακεραιότητα της λευκής ύλης στις περιοχές του εγκεφάλου που συνδέονται με την κατάθλιψη.

Παρόλο που οι επιστήμονες έλαβαν υπόψη τους τα επίπεδα του καπνίσματος και της κατανάλωσης αλκοόλ, θεωρούν ότι είναι πιθανό να υπάρχουν παραλλαγές γονιδίων που μεταβάλλουν το βιολογικό ρολόι του ανθρώπινου οργανισμού, ωθώντας το προς τη νύχτα. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, αν συμβαίνει κάτι τέτοιο δεν αποκλείεται να επηρεάζεται η δομή του εγκεφάλου, η οποία με τη σειρά της προφανώς θα ασκεί αρνητικές επιδράσεις σε ό,τι αφορά την υγεία.