Τα ψάρια απογειώνουν το κρεβάτι σου

Αν η επιστήμη μπορούσε να στο πει λιανά θα στο έλεγε κάπως έτσι: «Άμα τρως ψάρι, ξυπνάς το κτήνος μέσα σου», όμως για λόγους ευγενείας θα στο πάει από άλλο μονοπάτι. Βλέπεις, μια έρευνα του Harvard παρατήρησε ότι όποιος τρώει πολύ ψάρι (ή ψαρικά γενικότερα), έχει πολύ μεγαλύτερη ενέργεια την ώρα της πράξης.

Για τα ψαρικά δεν αποτελεί νέο το ότι είναι υγιεινά. Είναι πλούσια σε πρωτεΐνες, βιταμίνη D, και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα κάτι που σίγουρα σου δίνει έξτρα boost σε σχέση με άλλες τροφές.

Διαβάστε περισσότερα στο Ratpack.gr