Οκτώ πράγματα που πρέπει να θυμάσαι, όταν αντιμετωπίζεις μεγάλα ζόρια

Οι δυσκολίες είναι αναπόφευκτο κομμάτι της ζωής μας και όσο πιο σύντομα το συνειδητοποιήσουμε, τόσο πιο γρήγορα θα καταφέρουμε να τις ξεπεράσουμε και να πάμε παρακάτω. Κάποιες καταστάσεις ή μια απώλεια μπορεί να μας ρίξουν κάτω, το θέμα όμως είναι να σταθούμε γρήγορα στα πόδια μας.

Παρακάτω, σου αναφέρουμε οκτώ πράγματα που πρέπει να θυμάσαι στις δύσκολες στιγμές σου.

1. Ο πόνος αποτελεί τρόπο εξέλιξης

Μερικές φορές η ζωή μπορεί να σου κλείνει κάποιες πόρτες, διότι έχει έρθει η ώρα να προχωρήσεις μπροστά. Αυτό είναι κάτι θετικό, επειδή πιθανόν να μην πηγαίνες παρακάτω, εκτός κι αν οι περιστάσεις σε ανάγκαζαν να το κάνεις. Όταν περνάς δύσκολα, θυμήσου ότι ο πόνος δεν έρχεται χωρίς λόγο. Άφησε πίσω σου ό,τι σου έκανε κακό, αλλά μην ξεχάσεις ποτέ τι σου δίδαξε.
Το γεγονός ότι αντιμετωπίζεις δυσκολίες, δεν σημαίνει ότι έχεις αποτύχει. Κάθε επιτυχία απαιτεί να δώσεις έναν αγώνα. Το καλό πράγμα αργεί, γι' αυτό να έχεις υπομονή και να παραμένεις αισιόδοξος και στο τέλος θα γίνουν όλα, απλώς ίσως όχι αμέσως.
Να θυμάσαι ότι υπάρχουν δύο είδη πόνου: ο πόνος που σε πληγώνει και ο πόνος που σε αλλάζει. Όταν, αντί να αντιστέκεσαι, δέχεσαι τη ζωή όπως είναι και τα δύο είδη μπορούν να σε βοηθήσουν να εξελιχτείς.

2. Τα πάντα στη ζωή είναι προσωρινά

Κάθε φορά που βρέχει, η βροχή ύστερα από λίγο σταματά. Κάθε φορά που πληγωνόμαστε, οι πληγές θα επουλωθούν. Μετά το σκοτάδι υπάρχει πάντα φως – αυτό πρέπει να το θυμόμαστε κάθε μέρα, αλλά συχνά το ξεχνάμε και νομίζουμε ότι η νύχτα θα διαρκέσει για πάντα. Κάτι τέτοιο όμως δεν πρόκειται να συμβεί, διότι τίποτα δεν διαρκεί για πάντα.
Έτσι λοιπόν, αν τα πράγματα σήμερα είναι καλά απόλαυσέ το, γιατί ούτε αυτό δεν θα διαρκέσει για πάντα. Αν τα πράγματα είναι άσχημα, μην στενοχωριέσαι γιατί οι δυσκολίες είναι προσωρινές. Το γεγονός ότι έχεις προβλήματα αυτή τη στιγμή ή κάτι σε απασχολεί, δεν σημαίνει ότι δεν μπορείς να χαμογελάς.
Κάθε στιγμή που περνά σου δίνει μια νέα αρχή και ένα νέο τέλος. Κάθε δευτερόλεπτο κερδίζεις μια δεύτερη ευκαιρία. Απλώς πρέπει να δέχεσαι ό,τι σου προσφέρεται και να κάνεις το καλύτερο που μπορείς (διαβάστε το βιβλίο που έγινε μπεστ σέλερ με τίτλο «Η τελευταία διάλεξη» του Randy Pausch).

3. Η στενοχώρια και η γκρίνια δεν αλλάζουν τίποτα

Όσοι διαμαρτύρονται περισσότερο, καταφέρνουν τα λιγότερα. Είναι πάντα προτιμότερο να προσπαθείς να κάνεις κάτι σπουδαίο και να αποτύχεις, παρά να μην κάνεις τίποτα και να πετύχεις. Αν δεν πετύχεις, δεν χάνεις τίποτα. Χαμένος είσαι, όταν δεν κάνεις τίποτα αλλά παραπονιέσαι γι' αυτό.
Αν πιστεύεις σε κάτι, συνεχίστε να προσπαθείς. Μην αφήνεις τις σκιές του παρελθόντος να μαυρίσουν το παράθυρο που ανοίγεται στο μέλλον σου. Αν ξοδεύεις το σήμερα γκρινιάζοντας για το χθες, δεν θα κάνεις το αύριο πιο φωτεινό. Αντί γι' αυτό αντίδρασε κι άφησε όσα έχεις μάθει να σε βοηθήσουν να βελτιώσεις τον τρόπο που ζεις.
Κάνε αλλαγές και μην κοιτάξεις πίσω ποτέ.
Ανεξαρτήτως από το τι μπορεί να συμβεί μακροπρόθεσμα, να θυμάσαι ότι η αληθινή ευτυχία έρχεται μόνο όταν σταματήσεις να διαμαρτύρεσαι για τα προβλήματά σου και αρχίσεις να νιώθεις ευγνώμων για όλα τα προβλήματα που δεν έχεις.

4. Τα σημάδια από τις πληγές σου είναι τα σύμβολα της δύναμής σου

Ποτέ να μην ντρέπεσαι για τα σημάδια που σου άφησε η ζωή. Μια ουλή σημαίνει ότι το πρόβλημα έφυγε και η πληγή έκλεισε. Σημαίνει ότι νικήσες τον πόνο, πήρες ένα μάθημα, έγινες πιο δυνατός και προχώρησες μπροστά.
Μια ουλή είναι η μόνιμη επιβεβαίωση της νίκης σου και πρέπει να είσαι υπερήφανος. Μην την αφήνεις να σε κρατήσει όμηρο και να σου γεμίσει τη ζωή με φόβο. Δεν μπορείς να εξαφανίσεις τα σημάδια, αλλά μπορείς να αλλάξεις τον τρόπο αντίληψής σου. Μπορείς να αρχίσεις να τα βλέπεις ως ένδειξη δύναμης και όχι πόνου.
O Πέρσης ποιητής και δάσκαλος θεολογίας και δικαίου Jalaluddin Rumi είπε κάποτε ότι η πληγή είναι το μέρος απ' όπου μπαίνει το φως. Τίποτα δεν μας φέρνει πιο κοντά στην αλήθεια.
Μέσα από τις δοκιμασίες αναδείχτηκαν οι δυνατότερες ψυχές. Οι πιο ισχυροί χαρακτήρες σε αυτόν τον υπέροχο κόσμο σφραγίστηκαν με σημάδια. Δες τα ως μια ένδειξη ότι πέτυχες, επέζησες και έχεις αυτά τα σημάδια να το αποδεικνύουν!
Είναι μια ευκαιρία να γίνεις ακόμα πιο δυνατός.

5. Κάθε μικρός αγώνας είναι ένα βήμα μπροστά

Στη ζωή υπομονή δεν σημαίνει αναμονή. Είναι η ικανότητα να διατηρήσεις μια σωστή στάση ζωής, ενώ κοπιάζεις αδιάκοπα για να πραγματοποιήσεις τα όνειρά σου γνωρίζοντας ότι η προσπάθεια αξίζει τον κόπο. Έτσι, αν έχεις αποφασίσει να προσπαθήσεις, αφιέρωσε χρόνο και φτάσε μέχρι το τέλος. Διαφορετικά, δεν έχει νόημα να ξεκινήσεις. Αυτό σημαίνει ότι ίσως χρειαστεί να αλλάξεις τις ισορροπίες και τις ανέσεις σου για ένα διάστημα και ίσως ακόμη και τον τρόπο σκέψης σου σε κάποιες περιπτώσεις.
Μπορεί ακόμα να χρειαστεί να σταματήσεις να τρως ή να κοιμάσαι, όπως είχες συνηθίσει στο παρελθόν κι αυτή η κατάσταση να διαρκέσει για εβδομάδες. Σημαίνει ότι πρέπει να υπερβείς τα όριά σου και να βρίσκεσαι συνεχώς σε εγρήγορση. Σημαίνει ότι ίσως πρέπει να θυσιάσεις τις προσωπικές σου σχέσεις, να δεχτείς λοιδορίες από τους συναδέλφους σου, ακόμα και να περάσεις πολύ χρόνο μόνος σου.
Η απομόνωση όμως είναι ένα δώρο που κάνει τα σπουδαία πράγματα να γίνουν αληθινά. Σου δίνει τον χώρο που χρειάζεσαι για να δράσεις. Όλα τα υπόλοιπα είναι μια δοκιμασία για την αποφασιστικότητα και τη θέλησή σου.
Αν θέλεις κάτι πραγματικά, μπορείς να το κάνεις παρά τις αποτυχίες, την απόρριψη και τις συνθήκες. Κάθε βήμα μπροστά θα σε κάνει να αισθάνεσαι καλύτερα από οτιδήποτε άλλο μπορείς να φανταστείς. Θα συνειδητοποιήσεις ότι ο αγώνας δεν είναι κάτι που βρίσκεται στον δρόμο σας, είναι ο δρόμος αυτός καθαυτός.
Αξίζει όμως τον κόπο, γι' αυτό αν σκοπεύεις να προσπαθήσεις, φτάσε μέχρι το τέλος της διαδρομής. Δεν υπάρχει καλύτερο συναίσθημα στον κόσμο... δεν υπάρχει καλύτερο συναίσθημα από το να γνωρίζουμε τι σημαίνει να είσαι ζωντανός (από το βιβλίο «1.000 μικρά πράγματα που οι ευτυχισμένοι, επιτυχημένοι άνθρωποι κάνουν διαφορετικά», κεφάλαιο «Στόχος και επιτυχία», 1,000 Little Things Happy, Successful People Do Differently).

6. Η αρνητικότητα των άλλων ανθρώπων δεν είναι δικό σου πρόβλημα

Όταν περιβάλλεσαι από αρνητικότητα, εσύ να παραμείνεις θετικός. Όταν οι άλλοι προσπαθούν να σε αποθαρρύνουν, χαμογέλασε. Είναι ένας εύκολος τρόπος για να διατηρήσεις τον ενθουσιασμό και την προσήλωσή σου. Όταν οι άνθρωποι γύρω σου φέρονται άσχημα, παράμεινε ο εαυτός σου.
Μην αφήσεις ποτέ τη δυσαρέσκεια κάποιου να αλλάξει αυτό που είσαι. Μην παίρνεις τα πράγματα πολύ προσωπικά, ακόμα κι αν έτσι φαίνονται. Σπάνια η αιτία που οι άνθρωποι κάνουν πράγματα είσαι εσύ. Η πραγματική αιτία συνήθως βρίσκεται σε αυτούς.
Πάνω απ' όλα, μην αλλάξεις ποτέ, μόνο και μόνο για να εντυπωσιάσεις κάποιον που σου λέει ότι δεν είσαι αρκετά καλός. Άλλαξε γιατί έτσι θα γίνεις καλύτερος άνθρωπος, με πιο φωτεινό μέλλον. Οι άνθρωποι θα κάνουν κριτική ανεξαρτήτως από το τι πράξεις ή πόσο καλά θα το πράξεις.
Να ενδιαφερθείς για τον εαυτό σου πρώτα, προτού ενδιαφερθείς για το τι σκέφτονται οι άλλοι. Αν πιστεύεις πολύ σε κάτι, μην φοβηθείς να αγωνιστείς γι' αυτό. Η μεγαλύτερη δύναμη πηγάζει, όταν υπερνικάς αυτό που οι άλλοι θεωρούν αδύνατο.
Η αλήθεια είναι ότι ζούμε μονάχα μία φορά. Έτσι είναι τα πράγματα. Γι' αυτό, κάνε ό,τι σου δίνει χαρά και να συναναστραφείς με ανθρώπους που σε κάνουν να χαμογελάς συχνά.

7. Αυτό που είναι γραφτό να γίνει, θα γίνει

Η αληθινή δύναμη έρχεται, όταν υπάρχουν πολλοί λόγοι για να κλάψεις και να διαμαρτυρηθείς, αλλά εσύ προτιμάς να χαμογελάσεις και να εκτιμήσεις τη ζωή σου. Υπάρχουν κρυμμένες ευλογίες σε κάθε αγώνα που έχεις να αντιμετωπίσεις, αλλά θα πρέπει να ανοίξεις την καρδιά και το μυαλό σου για να τις δεις.
Δεν γίνεται να αναγκάσεις τα πράγματα να συμβούν βασανίζοντας τον εαυτό σου, προσπαθώντας ξανά και ξανά. Κάποια στιγμή θα πρέπει να αφήσεις τις καταστάσεις να κυλήσουν μόνες τους και να συμβεί αυτό που είναι γραφτό.
Τελικά, αγαπώ τη ζωή μου σημαίνει εμπιστεύομαι τη διαίσθησή μου, αρπάζω τις ευκαιρίες, χάνω και βρίσκω την ευτυχία, φυλάω τις αναμνήσεις μου και μαθαίνω από τις εμπειρίες μου. Είναι ένα μακρύ ταξίδι και πρέπει να σταματήσεις να ανησυχείς, να αναρωτιέσαι και να αμφιβάλλεις σε κάθε σου βήμα.
Χαμογέλασε, όταν τα πράγματα δεν πάνε καλά, ζήσε συνειδητά την κάθε στιγμή και απόλαυσε τη ζωή σου, όπως κι αν έρχεται. Μπορεί να μην φτάσεις ακριβώς εκεί που σκοπεύεις να πας, αλλά τελικά θα φτάσεις εκεί όπου θα έπρεπε να είσαι (διαβάστε περισσότερα στο βιβλίο «Για μια νέα ζωή», A New Earth).

8. Το καλύτερο που μπορείς να κάνεις είναι να συνεχίσεις να προσπαθείς

Μην φοβάσαι να κάνεις ξανά κάποια πράγματα – να προσπαθήσεις ξανά, να αγαπήσεις, να ζήσεις και να ονειρεύεσαι. Μην αφήσεις ένα σκληρό μάθημα που σου έδωσε η ζωή να σκληρύνει και την καρδιά σου. Τα καλύτερα μαθήματα συχνά έρχονται μέσα από τις χειρότερες στιγμές και από τα χειρότερα λάθη.
Υπάρχουν στιγμές που οτιδήποτε που θα μπορούσε να πάει στραβά όντως πηγαίνει στραβά και εσύ νιώθεις ότι θα κολλήσεις σε αυτό το αδιέξοδο για πάντα. Αυτό όμως δεν πρόκειται να συμβεί. Όταν φτάσεις σε σημείο να θέλεις να εγκαταλείψεις την προσπάθεια, να θυμάσαι ότι συχνά τα πράγματα πρέπει να στραβώσουν, πριν γίνουν έτσι όπως πρέπει. Μερικές φορές πρέπει να περάσεις τα χειρότερα για να βρεις τα καλύτερα.
Η ζωή είναι σκληρή, είναι αλήθεια, εσύ όμως είσαι πιο σκληρός. Βρες τη δύναμη να γελάς κάθε μέρα. Βρες το θάρρος να αισθάνεσαι διαφορετικά, αλλά όμορφα. Ψάξε μέσα στην καρδιά σου και κάνε τους άλλους να χαμογελούν κι αυτοί. Μην αγχώνεσαι για πράγματα που δεν μπορείς να αλλάξεις. Ζήσε απλά και δώσε αγάπη απλόχερα, μίλησε με ειλικρίνεια, εργάσου με όρεξη. Και ακόμα κι αν αποτύχεις κάπου, συνέχισε να προσπαθείς και να εξελίσσεσαι.

Διάβασε επίσης:

• Γιατί δε βλέπεις όνειρα;