Απαλλαγείτε από τα επιπλέον κιλά του καλοκαιριού με δέκα απλά βήματα
Αν θέλετε να ξεφορτωθείτε γρήγορα τα περιττά κιλά που πήρατε στις διακοπές σκεφτείτε πρώτα το εξής: Τι είναι προτιμότερο, να ξεφορτωθείτε τα κιλά γρήγορα ή σε μόνιμη βάση;
Προφανώς θα θέλετε και τα δύο, αλλά επειδή δεν υπάρχουν μαγικές συνταγές και λύσεις, μπορείτε, ακολουθώντας τα παρακάτω δέκα βήματα, να επανέλθετε στο αρχικό σας βάρος στο σωστό χρονικό διάστημα.
1. Πίνετε άφθονο νερό
Πολλοί συγχέουν συχνά το αίσθημα της δίψας με την πείνα, για αυτό και την επόμενη φορά που θα αισθανθείτε την ανάγκη να τσιμπολογήσετε κάτι, δοκιμάστε πρώτα να πιείτε νερό. Η κατανάλωση νερού βοηθά επίσης στο....
Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr
