Πώς θα «ξεφορτωθούμε» τις κακές διατροφικές συνήθειες;
Το φθινόπωρο έχει έρθει για τα καλά κι έχουμε πλέον επιστρέψει στην καθημερινή μας ρουτίνα.
Αν ωστόσο οι κακές διατροφικές σας συνήθειες σας εμποδίζουν να διατηρείτε ένα σταθερό σωματικό βάρος ή να χάσετε τα κιλά των διακοπών, τότε ακολουθώντας τις παρακάτω συμβουλές θα μπορέσετε σταδιακά να «ξεφορτωθείτε» τις κακές συνήθειες και να ακολουθήσετε ένα πιο υγιεινό διατροφικό πλάνο.
1) Ξεκινήστε με το πρωινό!
Δεν χρειάζεται να πούμε πόσο...
Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr
