Ενισχύστε τις ενδορφίνες σας με φυσικούς τρόπους
Οι ενδορφίνες είναι χημικές ουσίες που ανήκουν στην κατηγορία των νευροδιαβιβαστών, δηλαδή βοηθούν στη μετάδοση ηλεκτρικών σημάτων στο νευρικό σύστημα.
Η απελευθέρωση ενδορφινών στο σώμα έχει σαν αποτέλεσμα τη μείωση του πόνου, τη βελτίωση της λειτουργίας του ανοσοποιητικού συστήματος αλλά και την ψυχική τόνωση και ευφορία. Επίσης, οι ενδορφίνες λειτουργούν σαν «ασπίδα» απέναντι στο στρες.
Υπάρχουν αρκετοί τρόποι, οι περισσότεροι απλοί και εντελώς φυσικοί, να ενισχύσετε την απελευθέρωση ενδορφινών στον οργανισμό σας ώστε να βελτιώσετε τη διάθεσή σας και να ενισχύσετε τις άμυνές σας –σωματικές και ψυχικές.
1. Απολαύστε το άρωμα της λεβάντας
Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr