Tips για να αποφύγετε τις υπερβολές στο χριστουγεννιάτικο τραπέζι
Και τι να κάνετε σε περίπτωση που τελικά δεν τις αποφύγατε!
Η εορταστική περίοδος των Χριστουγέννων είναι συνώνυμη με την υπερκατανάλωση φαγητού και ποτού αλλά και με το στρες, την κούραση και την έλλειψη ύπνου.
Εύλογα αντιλαμβάνεται κανείς ότι όλα αυτά κάθε άλλο παρά καλό κάνουν στην υγεία μας, οπότε πρέπει να κινηθούμε συνετά για να αποφύγουμε τις υπερβολές. Ακόμη κι αν δεν τις αποφύγουμε, όμως, οι ειδικοί έχουν τη λύση για να «εξουδετερώσουμε» το κακό που κάναμε στον οργανισμό μας.
Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr