Κιλά και προβλήματα υγείας: Οι 5 τροφές που αρνούνται να καταναλώσουν οι καρδιολόγοι

Μπαίνεις κι εσύ στον πειρασμό να καταναλώσεις το αγαπημένο σου σνακ ή είσαι έτοιμη να ενδώσεις σε ακόμα μία ανθυγιεινή τροφή δίνοντας άφεση αμαρτιών στον εαυτό σου;

Μετά από όσα έχουν να σου πουν οι καρδιολόγοι, δεν μπορείς παρά να αναθεωρήσεις και να βάλεις φρένο στις διόλου ευεργετικές για την υγεία σου συνήθειες αυτές.

Στην περίπτωση των τροφών που οι γιατροί αρνούνται κατηγορηματικά να βάλουν στο τραπέζι τους ισχύει το γνωμικό «προσέχουμε για να έχουμε», με τους ίδιους να τονίζουν πως δεν υπάρχει λόγος να περιμένουμε να κληθούμε να αντιμετωπίσουμε τα προβλήματα υγείας που καραδοκούν. Αυτό που πραγματικά αξίζει είναι να… τα προλάβουμε.

Και ο τρόπος είναι ένας: Να σταματήσουμε να «βομβαρδίζουμε» τον οργανισμό μας με τοξίνες, τρανς λιπαρά και λευκούς υδατάνθρακες σε μεγάλες ποσότητες.

Όλα αυτά θα τα βρεις σε ανεπίτρεπτες ποσότητες στις βλαβερές τροφές που ακολουθούν και τις οποίες να επιβάλλεται να απαρνηθείς αν θέλεις να θωρακίσεις τον οργανισμό σου και να αποφύγεις την αύξηση του βάρους σου.

Τι συμβουλές έχουν να μας δώσουν οι καρδιολόγοι;

Διαβάστε περισσότερα στο limeandlife.com