Κετογονική δίαιτα: Τέσσερα σημάδια που δείχνουν ότι «δουλεύει»
Η κετογονική δίαιτα είναι μία από τις δίαιτες που βρίσκονται φέτος στο διατροφικό προσκήνιο.
Πρόκειται για ένα διατροφικό πλάνο που εστιάζει στην κατανάλωση υγιεινών λιπαρών και στον περιορισμό της πρόσληψης υδατανθράκων με σκοπό την καύση του συσσωρευμένου λίπους για την παραγωγή ενέργειας.
Αν έχετε ξεκινήσει κι εσείς τη μοδάτη κετογονική δίαιτα, πώς θα καταλάβετε ότι το σώμα σας βρίσκεται σε φάση κέτωσης;
Δείτε στο Onmed.gr