Φαίη Σκορδά: Οι 6 κανόνες που ακολουθεί πιστά για να διατηρεί τη σιλουέτα της
Και ποια γυναίκα δεν ζηλεύει το κορμί της Φαίης Σκορδά. Η παρουσιάστρια έχει ένα από τα πιο ωραία σώματα και εύκολα θα μπορούσε μέχρι και καριέρα μοντέλου να κάνει. Ποια είναι όμως τα «μυστικά» της; Η Φαίη Σκορδά έχει έξι κανόνες που ακολουθεί πιστά για να διατηρεί τη σιλουέτα της.
1.Ξεκινά την ημέρα της με καλό πρωινό γεύμα
Το πρωινό αποτελεί ίσως το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας της και αναπόσπαστο κομμάτι του σωστού και ισορροπημένου διαιτολογίου που εφαρμόζει. Παρέχει στον οργανισμό της την απαιτούμενη ενέργεια και βασικά θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται. Αποτελεί την πρώτη πηγή ενέργειας για τον οργανισμό της, μετά την πολύωρη «νηστεία» που συνεπάγεται ο ύπνος. Αυτήν ακριβώς την ενέργεια η Φαίη τη λαμβάνει από μια ισορροπημένη σύνθεση πρωινού: υδατάνθρακες από φρούτα και προϊόντα δημητριακών (συχνά νιφάδες βρόμης), πρωτεΐνες από γαλακτοκομικά (προτιμά το χαμηλών λιπαρών γιαούρτι και το τυρί τύπου cottage) αλλά και «καλά» λιπαρά από ξηρούς καρπούς και ταχίνι.
Διαβάστε περισσότερα στο Gossip-tv.gr
