4+ 1 ιδέες για πρωινό πριν το σχολείο από την ειδικό

Το σχολείο ξεκίνησε και οι ημέρες σου πλέον είναι γεμάτες με δραστηριότητες. Σχολείο, φροντιστήριο, ποδαρόδρομος και αθλήματα θα δοκιμάσουν τις αντοχές σου. Το πρωινό είναι αυτό που θα σου δώσει την ενέργεια χρειάζεσαι για να ανταπεξέλθεις στις απαιτήσεις της ημέρας. Βρες το κουράγιο και σήκω 5 λεπτά νωρίτερα από το κρεβάτι.

Η διαιτολόγος- διατροφολόγος Κλειώ Χούπη σου δίνει 5 υγιεινές και σούπερ γρήγορες επιλογές για πρωινό:

1) Γάλα με δημητριακά: All-time classic επιλογή. Προσοχή στις ποσότητες αλλά κυρίως στην επιλογή των δημητριακών καθώς πολλά κρύβουν τόνους ζάχαρης.

Διαβάστε περισσότερα στο Teen.queen.gr