Η Ζέτα Δούκα έφτιαξε vegan σπιτικές μπάρες -Αυτή είναι η συνταγή

Οι μπάρες δημητριακών αποτελούν μια καλή εναλλακτική ενός υγιεινού σνακ, ειδικά αν είναι σπιτικές.

Υπάρχουν δεκάδες συνταγές ανάλογα με τις ανάγκες σας. Μπάρες με βρόμη, με αποξηραμένα φρούτα ή ξηρούς καρπούς, με σοκολάτα, με καρύδα, με μπανάνα, με ή χωρίς ψήσιμο.

Οι μπάρες με βρόμη φαίνεται ότι είναι από τις πιο δημοφιλείς καθώς η βρόμη αποτελεί εξαιρετική πηγή σημαντικών βιταμινών, μετάλλων, φυτικών ινών και αντιοξειδωτικών που συμβάλλουν στην απώλεια βάρους.Η υψηλή περιεκτικότητά της σε φυτικές ίνες, βοηθά στη διατήρηση της φυσιολογικής λειτουργίας του εντέρου και είναι κατάλληλη για άτομα που αντιμετωπίζουν προβλήματα πέψης ή/και δυσκοιλιότητα.

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr