5 οφέλη που έχουν οι φράουλες στον οργανισμό σου και αγνοούσες

Η θερινή περίοδος είναι από τις αγαπημένες μας για πολλούς λόγους. Δεν είναι ότι περιμένουμε μόνο να πάμε σε κάποιο νησί, να κάνουμε το πρώτο μας μπάνιο ή να αγοράσουμε μαγιό. Ανυπομονούμε να φάμε και τα αγαπημένα μας φρούτα όπως είναι οι φράουλες, τα κεράσια κ.ο.κ.

Και αφού αναφερθήκαμε στις φράουλες, εσύ γνωρίζεις τα οφέλη που έχει το συγκεκριμένο φρούτο για τον οργανισμό σου; Αρχικά να σου πούμε πως ένα φλιτζάνι ολόκληρων φραουλών περιέχει μόνο 46 θερμίδες. Ένα φλιτζάνι κομμένες φράουλες περιέχει 53 θερμίδες και ένα φλιτζάνι με πουρέ φράουλας έχει μόνο 74 θερμίδες.

Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr