Γρήγορο & υγιεινό βραδινό γεύμα: Προτάσεις για μία εβδομάδα
Επτά συνταγές για ελαφρύ και υγιεινό βραδινό, μία για κάθε μέρα της εβδομάδας.
Το βραδινό γεύμα δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να παραλείπεται και καλό είναι να καταναλώνεται τουλάχιστον δύο ώρες πριν τον ύπνο. Προτιμήστε τροφές εύπεπτες, «φτωχές» σε θερμίδες και «πλούσιες» σε θρεπτικά συστατικά.
Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr