Συνταγή για μπάρες με βρόμη και ξηρούς καρπούς από τον Άκη Πετρετζίκη

Κατηγορίες Συνταγών / Γλυκά

Συνταγή για μπάρες με βρόμη και ξηρούς καρπούς από τον Άκη Πετρετζίκη

Συστατικά


  • 150 γρ. χουρμάδες, χωρίς κουκούτσι
  • 50 γρ. καρύδια, χοντροκομμένα
  • 50 γρ. φιστίκια Αιγίνης, χοντροκομμένα
  • 100 γρ. αμύγδαλα, χοντροκομμένα
  • 50 γρ. ηλιόσπορο, χοντροκομμλενους
  • 120 ml χυμό πορτοκαλιού, από 1 φρέσκο πορτοκάλι
  • ξύσμα πορτοκαλιού, από 1 πορτοκάλι
  • 1 κ.γ. κανέλα, σε σκόνη
  • 1/4 κ.γ. γαρίφαλο
  • 160 γρ. νιφάδες βρόμης, σε σκόνη
  • 50 γρ. κουβερτούρα, σε σταγόνες
  • 2 κ.γ. παπαρουνόσπορο
  • 2 κ.σ. φιστικοβούτυρο


Δείτε την εκτέλεση της συνταγής στο akispetretzikis.com


©2011-2024 Astrology.gr - All rights reserved