Γυμναστική για μαμάδες - 12 λεπτά cardio και κοιλιακοί (βίντεο)
Η Kayla Itsines δημοσίευσε νέο βίντεο στον λογαριασμό της και δείχνει πώς μπορείτε να γυμναστείτε και να τονώσετε το σώμα σας μέσα σε 12 λεπτά.
Διακοπές τέλος! Ήρθε η ώρα για πρόγραμμα, ρουτίνα, σωστή και υγιεινή διατροφή και φυσικά γυμναστική για να επανέλθουμε στο σώμα που είχαμε πριν τις διακοπές.
Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr