Ποιες ώρες πρέπει να τρώτε για να χάσετε βάρος
Εκτός από την ποσότητα των θερμίδων που καταναλώνετε και οι ώρες που τρώτε τα γεύματά σας παίζουν σημαντικό ρόλο στην προσπάθειά σας να χάσετε κιλά.
Τα τελευταία χρόνια, αρκετές μελέτες που έγιναν για την απώλεια βάρους - η κάθε μία με διαφορετική εστίαση και προσέγγιση- , κατέληξαν στο εξής συμπέρασμα: ο χρόνος που καταναλώνετε τα γεύματα παίζουν σημαντικό ρόλο στη δίαιτα.
Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr