Τρεις τρόποι για να αυξήσετε την πρόσληψη φυτικών ινών
Η επαρκής πρόσληψη φυτικών ινών υποστηρίζει την υγεία του εντέρου, αποτρέπει τον κίνδυνο δυσκοιλιότητας, αποτοξινώνει και χαρίζει ευεξία.
![Τρεις τρόποι για να αυξήσετε την πρόσληψη φυτικών ινών](https://cdn.astmd.gr/img/1190/714/90/2023/01/02/b553457c-futikes-ines.jpg?t=xtjqqLW1MenELAP4oQIYmQ)
Παρόλα αυτά οι φυτικές ίνες δεν βρίσκονται στην κορυφή της λίστας των διατροφικών προτεραιοτήτων των περισσότερων ανθρώπων.
Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr