Διαχείριση βάρους: Με ποια σειρά πρέπει να καταναλώνονται οι τροφές
Οι ειδικοί σε θέματα υγείας και διατροφής υποστηρίζουν ότι η σειρά με την οποία καταναλώνετε τις τροφές, θα μπορούσε να έχει αντίκτυπο στις διακυμάνσεις του σακχάρου στο αίμα σας και κατά συνέπεια στη διαχείριση του βάρους σας.
Υπάρχει τρόπος που θα αυξήσει το αίσθημα κορεσμού για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, κάτι που συνεπάγεται ότι θα τσιμπολογάτε λιγότερο μεταξύ των γευμάτων.
Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr