Η άσκηση που βοηθά στην αντιστροφή της ήπιας άνοιας
Η αρχαία πρακτική του τάι τσι μπορεί να βοηθήσει τους ηλικιωμένους να αντιστρέψουν τις επιπτώσεις της ήπιας γνωστικής εξασθένισης, η οποία σηματοδοτεί την έναρξη της άνοιας, σύμφωνα με τα ευρήματα νέας κλινικής μελέτης.
Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι τα μαθήματα τάι τσι βοήθησαν τους ηλικιωμένους να βελτιώσουν τα προβλήματα γνωστικής λειτουργίας, δηλαδή τη μνήμη και την ικανότητα σκέψης. Τους βοήθησε επίσης να εκτελούν ένα βασικό συνδυασμό κινήσεων, δηλαδή να περπατάνε, ενώ η προσοχή τους είναι στραμμένη αλλού.
Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr