Πρωτότυπα tips για να κρατηθείτε ζεστοί το χειμώνα
Ξεχάστε τα γούνινα καπέλα και μην ανάβετε καλοριφέρ για να ζεσταθείτε στο σπίτι.
Οι ειδικοί δίνουν εναλλακτικές «στρατηγικές επιβίωσης» για να κρατηθούμε ζεστοί όταν έξω κάνει παγωνιά.
1. Μην ανάβετε καλοριφέρ
Όταν αφήνουμε τη ζεστασιά του σπιτιού και βγαίνουμε στον κρύο αέρα διαταράσσεται η ομαλή λειτουργία των μικροσκοπικών αιμοφόρων αγγείων. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα να εκδηλωθεί το σύνδρομο Ρεϊνό, όπου τα αγγεία κάνουν σπασμούς λόγω του κρύου. Το αποτέλεσμα είναι να μη φτάνει το αίμα στα χέρια και τα πόδια. Εκτός από τη χαμηλή θερμοκρασία των άκρων, ένα άλλο σύμπτωμα του συνδρόμου είναι ο έντονος πόνος. Οι ειδικοί συνιστούν να διατηρούμε τη θερμοκρασία εντός του σπιτιού στους 18-20 βαθμούς.