Είστε έτοιμες για την παραλία; Αυτή η διατροφή θα σας βοηθήσει να μπείτε στο περσινό μαγιό
Χάστε υγιεινά τα λίγα περιττά κιλά που σας βασανίζουν.
Το μεσογειακό μενού αποτελεί ένα από τα πιο ολοκληρώμενα σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία διατροφικά μενού παγκοσμίως.
Εμείς ως λαός της Μεσογείου θα πρέπει να την ακουλοθούμε όχι μόνο γιατί βάση ερευνών βοηθάει στο να ζούμε περισσότερα χρόνια, αλλά γιατί δεν δίνει στο σώμα μας περιττές θερμίδες.
Το Μεσογειακή μενού περιλαμβάνει δημητριακά, φρούτα, όσπρια και λαχανικά. Η δίαιτα βασίζεται στη θεωρία "λίγο κρέας και μεγάλες ποσότητες ελαιόλαδου".
Διαβάστε περισσότερα στο queen.gr