Αντηλιακά! Οι χρυσοί κανόνες και τα λάθη που κάνεις
Τα τελευταία χρόνια πολλά λέγονται για τις βλαβερές συνέπειες της ηλιακής ακτινοβολίας.
Ο ήλιος ενοχοποιείται για την γήρανση του δέρματος, για αλλεργίες, για οφθαλμολογικές παθήσεις και βεβαίως για κακοήθειες. Από τις κακοήθειες αυτές πιό σοβαρή και με πολύ ψηλούς δείκτες θνητότητας, είναι το μελάνωμα και σε πολύ μικρότερο βαθμό τα επιθηλιώματα.
Πρέπει όμως να πω και τους πολλούς λόγους για τους οποίους ο ήλιος πρέπει να είναι φίλος μας. Με έκθεση στον ήλιο 3 φορές την εβδομάδα για 15 λεπτά παράγεται η απαιτούμενη για το μυοσκελετικό κυρίως σύστημα βιταμίνη D.
Διαβάστε περισσότερα στο boro.gr