Τέλειος μεταβολισμός: 3 μικρές αλλαγές για... γρήγορες καύσεις!

Γυρίσατε από τις καλοκαιρινές σας διακοπές και τα ρούχα σας στένεψαν επικίνδυνα; Απολύτως λογικό, μιας και όλοι μας ενδώσαμε σε διατροφικές ατασθαλίες. Ο δείκτης της ζυγαριάς έχει ανέβει και ο... μεταβολισμός μας έχει θα λέγαμε κοιμηθεί!

Τι μπορούμε να κάνουμε; Μα φυσικά να λάβουμε δράση. Για ένα μικρό χρονικό διάστημα ξεχάστε τα τηγανιτά, τις παχυντικές σάλτσες, τα γλυκά και το έτοιμο φαγητό. Επιπλέον, βάλτε την άσκηση στο καθημερινό σας πρόγραμμα.

Διαβάστε περισσότερα στο queen.gr