Σε μικρές δόσεις – ένα κουταλάκι του γλυκού – ανά μερίδα, η ζάχαρα είναι εντάξει. Αλλά γίνεται λίγο παρακινδυνευμένο όταν καταναλώνετε πολλές τεχνητές γλυκαντικές ουσίες. Οι γλυκαντικές ουσίες είναι πιο γλυκές και από τη ζάχαρη και μπορούν να «οδηγήσουν» τις ορέξεις σας προς πιο ζαχαρούχα φαγητά και γεύσεις. Ως αποτελέσμα, θα καταλήξετε να τρώτε πιο πολύ junk food. Επίσης οι άνθρωποι που έχουν περιορίσει τη χρήση γλυκαντικών ουσιών έχουν περισσότερη ενέργεια.
Διαβάστε περισσότερα στο boro.gr
