Το ανατρεπτικό μυστικό της μακροζωίας!
Η νηστεία – ακόμα και μικρής διάρκειας ή οι σποραδικές νηστείες, δεν βοηθούν μόνο στο να χάσετε βάρος αλλά επίσης μειώνουν και τον κίνδυνο ασθενειών που σχετίζονται με την ηλικία όπως ο καρκίνος και ο διαβήτης.
Το αυτονόητο γεγονός ότι η παρατεταμένη πείνα είναι σαφώς πολύ βλαβερή για τους ανθρώπινους οργανισμούς δεν σημαίνει πως και οι σύντομες περίοδοι νηστείας μας κάνουν λίγο κακό. Στην πραγματικότητα ισχύει το αντίθετο! Σε μία πρόσφατη έρευνα από το Πανεπιστήμιο της Νότιας Καλιφόρνιας στο τμήμα της Μακροζωίας το συμπέρασμα που βγαίνει είναι αυτό που αναφέραμε παραπάνω – λίγες μέρες νηστείας μέσα στο πρόγραμμα μας μόνο καλό θα κάνουν.
Η έρευνα έδωσε φως σε θέματα όπως γιατί γερνάμε και σε προσεγγίσεις που μειώνουν τον κίνδυνο ανάπτυξης ασθενειών που σχετίζονται με την ηλικία όπως η μάστιγα του αιώνα ο καρκίνος και ο διαβήτης.
Διαβάστε περισσότερα στο boro.gr
