Δείτε γιατί μας παχαίνει το αλκοόλ (γράφημα)
Ξέρουμε πολύ καλά ότι η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ είναι επιβαρυντική για την υγεία μας και συμβάλλει στην αύξηση του βάρους.
Σύμφωνα με στοιχεία που συνέλεξε ο επιτυχημένος Αμερικανός personal trainer Lucas James, ακόμη και η μέτρια κατανάλωση αλκοόλ μάς φορτώνει με 2.000 επιπλέον θερμίδες το μήνα –οι θερμίδες αυτές αντιστοιχούν σε 141 παγωτά το χρόνο!
Το αλκοόλ δε μας παχαίνει μόνο επειδή τα ποτά έχουν πολλές θερμίδες, αλλά επίσης επειδή επιβραδύνει το μεταβολικό ρυθμό.
Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr