Συμβουλές για τη διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Κατά τη περίοδο της εγκυμοσύνης, το βάρος της γυναίκας αυξάνεται. Ποια όμως είναι τα αναγκαία κιλά που θα πρέπει να πάρετε κατά την εγκυμοσύνη και ποια τα περιττά, τα οποία θα σας βασανίζουν μετά την εγκυμοσύνη;

Θα πρέπει να γνωρίζετε ότι ο κάθε οργανισμός είναι διαφορετικός και δεν έχουν όλοι τις ίδιες ανάγκες. Παρόλα αυτά υπάρχουν κάποιοι γενικοί κανόνες που ισχύουν για το μέσο όρο του πληθυσμού, αναλύονται παρακάτω.

Διαβάστε περισσότερα στο boro.gr