Τέλος στη δυσπεψία με αυτές τις 7 τροφές
Η πέψη είναι η διαδικασία της διάσπασης των τροφών μέσα στο στομάχι και το εντερικό σύστημα, προκειμένου ο οργανισμός να πάρει τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται για να λειτουργεί σωστά, όπως ανόργανα άλατα, βιταμίνες, λιπαρά, θερμίδες και πρωτεΐνες.
Ως εκ τούτου, η φροντίδα του πεπτικού συστήματος είναι σημαντική σχεδόν για κάθε λειτουργία του οργανισμού.
Πολλοί άνθρωποι, ωστόσο, υποφέρουν από προβλήματα δυσπεψίας από τα οποία προκαλούνται διάφορα προβλήματα υγείας και κυρίως δυσφορία και κακή ποιότητα ύπνου.
Ένας από τους ευκολότερους τρόπους για να εξασφαλίσετε την καλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος είναι να πίνετε άφθονο νερό και να καταναλώνετε ορισμένες τροφές που βοηθούν την πέψη.
Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr