Συμβουλές για να κρατήσετε τη σιλουέτα σας κατά τη διάρκεια των γιορτών

Οι ημέρες των γιορτών φτάνουν για μια ακόμα φορά και για τους πιο πολλούς από εμάς αυτό σημαίνει υπερκατανάλωση από φαγητό και ποτό. Παραδοσιακά γλυκά πάσης φύσεως, παραπάνω φαγητό, μεγάλη ποικιλία από διαφορετικά εδέσματα μας οδηγούν να δυσκολευόμαστε να κουμπώσουμε το αγαπημένο μας παντελόνι μετά τις γιορτές.

Ας δούμε λοιπόν μικρά tips που θα μας κάνουν τόσο να απολαύσουμε τις γιορτινές αυτές μέρες, όσο και να κρατήσουμε την σιλουέτα μας εκεί που την θέλουμε.

Μη παραλείπετε τα υπόλοιπα γεύματα! Καταναλώστε κανονικά το πρωινό σας, τα δύο ενδιάμεσα σνακς (φρούτα, χυμούς, μπάρες, ξηρούς καρπούς) και φτιάξτε το μεσημέρι της παραμονής άφθονη σαλάτα με τυρί ή αυγό, έτσι ώστε να μη φτάσετε στο γιορτινό τραπέζι νηστικοί.

Διαβάστε περισσότερα στο boro.gr