Είσαι ντροπαλός/η; Τρόποι να βγεις από το καβούκι σου!

Κείμενο της εκπαιδευτικής συμβουλευτικής ψυχολόγου Δρ. Καλλιόπης Εμμανουηλίδου

Όταν έχουμε χαμηλή αυτοεκτίμηση, κλεινόμαστε στον εαυτό μας και παγιδευόμαστε σε συνήθειες που μας βολεύουν. Πηγαίνουμε στα ίδια μέρη, διατρεφόμαστε με τον ίδιο τρόπο, φοράμε τα ίδια ρούχα, συναναστρεφόμαστε τους ίδιους ανθρώπους. Προτιμούμε να κάνουμε ασφαλείς επιλογές και να καταλήγουμε σε δοκιμασμένες λύσεις. Αποφεύγουμε καθετί καινούργιο, γιατί δεν θέλουμε να ρισκάρουμε και να αποτύχουμε, από φόβο μήπως νιώσουμε άσχημα με τον εαυτό μας ή μήπως οι άλλοι μας κατακρίνουν. Έτσι, χτίζουμε γύρω μας σταδιακά ένα «καβούκι», μια νοοτροπία δηλαδή στην οποία δημιουργούμε την ψευδαίσθηση της άνεσης και στην οποία δεν χρειάζεται παραπάνω προσπάθεια, ούτε υπάρχουν πολλά περιθώρια να πάει κάτι στραβά. Ακόμα και αν τελικά κάτι δεν μας αρέσει ή δεν εξυπηρετεί τις ανάγκες μας, το επιλέγουμε γιατί είναι δοκιμασμένο, βολικό, ασφαλές.

Διαβάστε περισσότερα στο boro.gr