Οι ιδανικές τροφές πριν την περίοδο
Η νευρικότητα, οι λιγούρες, ο πονοκέφαλος και τα χαμηλά επίπεδα ενέργειας είναι γνωστοί προάγγελοι της περιόδου.
Αρκετές γυναίκες αντιμετωπίζουν τα συμπτώματα αυτά με στωικότητα, έχοντας πάντα εύκαιρο ένα ισχυρό παυσίπονο ή ένα... κομμάτι σοκολάτα.
Σύμφωνα με τη Δρ Lara Briden, ειδικό στη Φυσικοπαθητική Θεραπευτική με 20ετή πείρα, ένα «υπερόπλο» για κάθε γυναίκα που περιμένει το... μηναίο επισκέπτη είναι η σωστή διατροφή.
Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr