Hμερολόγιο άγχους: Τι είναι και γιατί πρέπει να το κρατάτε
Θυμάστε που όταν ήσασταν μικροί ξεκινούσατε «Αγαπητό ημερολόγιο...» και γράφατε τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας;
Και τώρα που είστε μεγάλοι μπορείτε να κάνετε ακριβώς το ίδιο, επειδή με αυτό τον τρόπο μπορείτε να διαχειριστείτε το άγχος σας και να ανακουφιστείτε.
Διαβάστε περισσότερα στο boro.gr