Από ποιες τροφές παίρνετε ζάχαρη χωρίς να το γνωρίζετε

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας ανακοίνωσε πρόσφατα ότι τόσο οι ενήλικες, όσο και τα παιδιά πρέπει να μειώσουν στο μισό την ποσότητα της ζάχαρης που καταναλώνουν προκειμένου να μειώσουν τον κίνδυνο της παχυσαρκίας και της φθοράς των δοντιών.

Ακόμη και αν αποφεύγετε την πρόσληψη ζάχαρης από προφανείς πηγές, όπως τα γλυκά, υπάρχουν τροφές που περιέχουν ζάχαρη.

Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr