9 τρόποι να αποτοξινωθείτε και να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα

Οι περισσότεροι φαντάζονται νηστεία, δίαιτες ή καθαρισμό. Παρόλο που αυτές οι μέθοδοι βοηθούν στην αποτοξίνωση του οργανισμού, τείνουν να είναι προσωρινά αποτελεσματικές. Επιπλέον, πιθανόν να προκαλέσουν ανεπιθύμητες παρενέργειες όπως αφυδάτωση, αύξηση της όρεξης ή κόπωση.

Στην πραγματικότητα, η αποτοξίνωση είναι μια φυσική διαδικασία του ήπατος, το οποίο είναι το μεγαλύτερο εσωτερικό όργανο, κατά την οποία οι τοξικές ουσίες μεταβάλλονται σε συστατικά τα οποία αποβάλλονται από τον οργανισμό μας μέσω των νεφρών. Δυστυχώς, το ήπαρ έχει πολλές δουλειές να κάνει αφού οι περιβαλλοντικές τοξίνες είναι παντού: στον αέρα, στο έδαφος, στο νερό, στο φαγητό, στο σπίτι μας και στο γραφείο, και εξουθενώνουν την ικανότητα του οργανισμού να αποτοξινωθεί. Ένα αποδυναμωμένο σύστημα αποτοξίνωσης διευκολύνει την εμφάνιση χρόνιων παθήσεων (συμπεριλαμβανομένων καρδιαγγειακών παθήσεων, παχυσαρκία, καρκίνο και αυτοάνοσα νοσήματα).

Διαβάστε περισσότερα στο boro.gr