Η διατροφή που προλαμβάνει την κατάθλιψη!
Όλο και περισσότερη έμφαση δίνουν οι επιστήμονες στο ρόλο της σωστής διατροφής όχι μόνο για τη σωματική αλλά και για την ψυχική υγεία.
Πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση Journal of Epidemiology and Community Health έδειξε ότι η συστηματική κατανάλωση ψαριού βοηθά να μειωθεί ο κίνδυνος εμφάνισης κατάθλιψης τόσο στον ανδρικό όσο και στο γυναικείο πληθυσμό. Μία ακόμη μελέτη, η οποία δημοσιεύεται στην επιθεώρηση BMC Medicine, καταδεικνύει τώρα το ρόλο της σωστής διατροφής γενικότερα στην πρόληψη της κατάθλιψης.
Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr