Πώς θα υπολογίσετε το ιδανικό σας βάρος
Από ποιους παράγοντες εξαρτάται το ιδανικό βάρος;
Το ιδανικό βάρος δεν καθορίζεται με βάση το αισθητικό αποτέλεσμα που θέλουμε να πετύχουμε, αλλά με βάση δείκτες υγείας που υποδεικνύουν εάν θα κινδυνεύσουμε στο μέλλον από ασθένειες όπως ο διαβήτης τύπου 2 και η καρδιοπάθεια.
Ποικίλοι παράγοντες, από τη μυϊκή μάζα του σώματος έως την πυκνότητα των οστών, πρέπει να συνυπολογίζονται ώστε να καθοριστεί το ιδανικό βάρος για κάθε άνθρωπο συγκεκριμένα.
Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr