Πιεστικοί άνθρωποι: Τα χαρακτηριστικά τους και πώς να τους χειρίζεσαι

Γράφει η Δρ. Λίζα Βάρβογλη, Ph.D. Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια, Νευροψυχολόγος

Έχετε πολλές υποχρεώσεις και έχετε αγχωθεί πολύ; Με τη σημερινή πραγματικότητα δεν είστε οι μόνοι! Ένας τρόπος για να ελαφρύνετε το πρόγραμμά σας είναι να μάθετε να λέτε ‘όχι’ σε νέες δεσμεύσεις. Εάν λέτε ‘ναι’ αντί ‘όχι’ από τύψεις, από εσωτερική σύγκρουση ή από λάθος αίσθηση ότι μπορείτε να τα κάνετε όλα, το να μάθετε να λέτε όχι σε νέα αιτήματα, είναι μία από τις μεγαλύτερες χάρες που μπορείτε να κάνετε στον εαυτό σας και σε αυτούς που σας αγαπούν. Βοηθά στη μείωση του άγχους και σας αφήνει χρόνο για να ασχοληθείτε με αυτά που είναι πραγματικά σημαντικά.
Απλά πείτε...

Περισσότερα στο boro.gr