Δίαιτα Dash: Αποδεκτή από γιατρούς και με θεαματικά αποτελέσματα!
Το DASH σημαίνει Διατροφικές Προσεγγίσεις για τον Τερματισμό της Υπέρτασης. (DASH = Dietary Approaches to Stop Hypertension).
Είναι μια δίαιτα αποδεκτή από διαιτολόγους και γιατρούς και αποτελεί το νούμερο 1 ανάμεσα στις δίαιτες με τα θεαματικότερα αποτελέσματα μια που υπόσχεται απώλεια έως και 15 κιλών σε δύο μόλις μήνες.
AdTech Ad
Η δίαιτα έχει αποδειχθεί αποτελεσματική για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Σε μία από τις μεγαλύτερες μελέτες διατροφής στον κόσμο, που έγινε από νοσηλευτές διαπίστωσαν ότι εκείνοι που ακολούθησαν τη δίαιτα DASH είχαν 24% χαμηλότερο κίνδυνο να υποστούν καρδιακή προσβολή. Το πλεονέκτημα της δίαιτας αυτής είναι πως έχει την έγκριση γιατρών και συγκεκριμένα του The National Heart, Lung and Blood Institute και ανακυρήχθηκε από την American Heart Association, ως το πλέον υγιεινό πρόγραμμα διατροφής στην Αμερική.
Διαβάστε περισσότερα στο mothersblog.gr
