Βασικές συμβουλές για μανούλες που θέλουν να αρχίσουν το τρέξιμο

Στην αρχή, όταν το αποφασίζεις, θεωρείς ότι δεν θα τα καταφέρεις. Δουλειά, παιδιά και προπονήσεις, σου φαίνονται όχι βουνό, αλλά ολόκληρη οροσειρά.

Εχεις τόσα να κάνεις, (φασίνα, δουλειές, δρομολογια στα σχολεία, μαγειρέματα, δραστηριότητες κ.α.) που το να χωρέσεις στο προγραμμα και συστηματικές προπονήσεις, είναι ένας δύσκολος γρίφος. Αν ο καλός σου δεν έχει σταθερό ωράριο, ή δεν έχεις άλλη βοήθεια μαμάς/πεθεράς, μπορεί να γινει και άλυτος καμιά φορά. Μην περιμένεις να σε καταλαβει κανείς. Ειδικά κανεις που δεν το ζει. Κάνε το καλυτερο που μπορείς και αρκέσου στο να είσαι συνεπής και καλά με τον εαυτό σου. Θα το χρειαστείς όταν όλοι θα αναρωτιούνται τί έχεις, γιατί είσαι κουρασμένη, ή γιατί δε σε πήγαιναν τα πόδια σου στην τελευταία προπόνηση.

Ας δούμε πώς μπορείς όμως να κάνεις τη ζωή σου ευκολότερη, αν έχεις σκοπό να αρχίσεις να τρέχεις:

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr