Δύο tips για να αποφύγεις το βραδινό τσιμπολόγημα

Όσο είστε στη δουλειά είναι πιο εύκολο να ελέγχετε τη διατροφή σας. Αποφεύγετε να έχετε κάποιο σνακ στο συρτάρι του γραφείου και έχετε φροντίσει να φέρετε μαζί το μεσημεριανό.

Τι γίνεται όμως όταν φτάσετε στο σπίτι; Όλο και κάποιο σνακ θα τσιμπολογήσετε όσο μαγειρεύετε το βραδινό, ενώ όσο περνάει η ώρα μεγαλώνει και η επιθυμία για κάτι γλυκό.

Δείτε δύο στρατηγικές που θα σας βοηθήσουν να αποφύγετε τους πειρασμούς, όταν επιστρέφετε στο σπίτι μετά από μια κουραστική ημέρα...

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr