Οι 7 «κανόνες» που προστατεύουν ταυτόχρονα καρδιά και εγκέφαλό
Αν λαμβάνετε τα απαραίτητα μέτρα προστασίας της καρδιακής σας υγείας –και μάλιστα από νεαρή ηλικία– τότε θα επωφεληθείτε διπλά αργότερα, αφού και πιο δυνατή καρδιά θα έχετε αλλά και πιο «κοφτερό» μυαλό.
Ό,τι κάνει καλό στην καρδιά κάνει καλό και στον εγκέφαλο, είναι το συμπέρασμα-κλειδί μιας νέας αμερικανικής επιστημονικής μελέτης που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Neurology.
Στο πλαίσιο της μελέτης τους, οι ερευνητές θέλησαν να εξετάσουν κατά πόσο η τήρηση 7 πρότυπων «κανόνων» προστασίας της καρδιάς (Life's Simple 7), τους οποίους προτείνει η Αμερικανική Ένωση Καρδιολογίας, από την ηλικία των 20 ετών οδηγεί σε καλύτερη εγκεφαλική υγεία στη μέση ηλικία.
Life's Simple 7 – 7 απλοί στόχοι που όλοι μπορούμε να πετύχουμε
1. έλεγχος της...
Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr
