Λιγούρα για ανθυγιεινές τροφές: Αυτός είναι ο τρόπος να τη νικήσεις
Προσπαθείτε να βρείτε τρόπο να ελέγξετε τις λιγούρες σας; Η στρατηγική να ενδίδετε καταναλώνοντας έστω και μια μικρή ποσότητα από το αγαπημένο σας σνακ, κάθε φορά που το επιθυμείτε, δεν βοηθά καθόλου να μειωθούν οι λιγούρες σας, υποστηρίζουν οι επιστήμονες.
Οι ερευνητές παρακολούθησαν 367 άτομα που προσπαθούσαν να χάσουν βάρος, από τα οποία ζήτησαν να κρατούν ημερολόγιο για να δουν αν οι λιγούρες τους άλλαξαν ανάλογα με το τι έτρωγαν.
Ανακάλυψαν ότι οι λιγούρες μειώθηκαν όταν οι συμμετέχοντες...
Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr