Πλανητικές Απόψεις: Κορμάκια να είστε έτοιμα!

Ο Απρίλιος ξεκίνησε με ένα μικρό σπινθήρα που έχει τη δυνατότητα να ανάψει σε μια μεγάλη φωτιά και να μας βοηθήσει να παθιαστούμε και αν είμαστε αποφασισμένοι να βαλουμε δράση και κίνηση στην ζωή μας.

Δεν ξέρω ποια φορά είναι αυτή που θα σας υπενθυμίσω πάλι, ότι σε μέρες Κριού, η άθληση και τα σπορ, μπορούν να έχουν την θέση τους στη ζωή μας. Άλλωστε λίγο πριν το καλοκαίρι, είναι ευχής έργο να νιώσουμε αυτό το είδος πυρετού, για να μας βγάλει «κορμιά» στις παραλίες.

Αυτή η ενέργεια λοιπόν θα είναι πιο έντονη από τις 8 μεχρι τις 10 Απριλίου, ενώ ο Ήλιος, η Σελήνη και ο Άρης είναι στον Κριό, με αποκορύφωμα τη Νέα Σελήνη στον Κριό την Τετάρτη στις 10. Δεν υπάρχει καλύτερη στιγμή αυτό το μήνα να επικεντρωθούμε σε αυτό το πνεύμα για καύσεις, από αυτό το τριήμερο.

Ο Ήλιος όταν κινηθεί στον Ταύρο, θα μας μετατοπίσει από την έντονη προσπάθεια στη σταθερή δράση. Ο Ταύρος είναι γνωστός για τη δύναμη και την αντοχή του και θα μας καλέσει να προσθέσουμε λίγες ασκήσεις ενδυνάμωσης στη ρουτίνα της γυμναστικής. Αυτό όμως θα το συζητήσουμε όταν έρθει η ώρα...

Ενισχύουμε λοιπόν την ενέργειά μας, καθαρίζουμε το σώμα σας και χάνουμε βάρος με 3 ημέρες δίαιτας- αποτοξίνωσης.

Πολλοί θα γνωρίζετε για τις δίαιτες που κάνουμε σε Νέες Σελήνες και Πανσέληνους, καθώς είναι ήμερες φορτισμένες ενεργειακά, για την αποβολή των τοξινών από το σώμα μας.

Αυτή εδώ όμως, εχει στόχο ένα ελαφρύ σώμα, καθαρό μυαλό και περισσότερη ενέργεια, μετά από μόλις τρεις ημέρες! Η Κριαρίσια ενέργεια θέλει να μην χάνουμε την ζωτικότητα μας και να εξαντλούμαστε σε δίαιτες υπερβολής.

Detox σχέδιο διατροφής

Μόλις ξυπνάμε: 1 φλιτζάνι ζεστό νερό με χυμό ένα ½ λεμόνι.

Πρωινό: μικρό μπολ κουάκερ και μούρα που τα πασπαλίζουμε με λιναρόσπορο.

Δεκατιανό: ένα μικρό μήλο ή αχλάδι και 10 ωμά αμύγδαλα.

Μεσημεριανό: 1 φλιτζάνι φασόλια ή ρεβίθια, μαγειρεμένα με σκόρδο και κρεμμύδι, με μια μικρή μερίδα ρύζι, καθώς και ανάμεικτη σαλάτα με μυρωδικά.

Απογευματινό: Πιπεριές, σέλινο και καρότο με λίγο χούμους.

Δείπνο: Μικρό κομμάτι σολομό, tofu ή κοτόπουλο με πράσινα λαχανικά στον ατμό, πασπαλισμένα με σουσάμι.

Detox σχέδιο άσκησης

Κάντε ένα 30λεπτο, γρήγορο περπάτημα το πρωί.

Επίσης 30 λεπτά περπάτημα ή γιόγκα το απόγευμα.

Συμπληρώστε με οκτώ ώρες ύπνου κάθε βράδυ και έναν υπνάκο το απόγευμα.

Καλή αποτοξίνωση!

*Θέλετε να μάθετε τι προβλέπουν για εσάς τα άστρα για τον επόμενο χρόνο; Το astrology.gr έχει τις απαντήσεις εδώ.