Ταύρε, αυτή είναι η διατροφή και η συνταγή του Άκη που σου ταιριάζει
Φρόντισε το καθημερινό σου πρωινό, γεύμα ή δείπνο να έχει ένα από τα φαγητά, φρούτα ή λαχανικά που σου προτείνονται
Ο Κριός κυβερνά το υδρογόνο και ο Ζυγός το οξυγόνο, ίσως γι' αυτό αυξάνεται η ανάγκη για νερό στα άτομα που ανήκουν στο συγκεκριμένο ζώδιο. Οι Κριοί υποφέρουν από πονοκεφάλους, ημικρανίες, πυρετούς, νευραλγίες, ιλίγγους, εξανθήματα στο πρόσωπο και στο κεφάλι, ερεθισμούς, αϋπνίες και πληγές.
Αν είσαι Ταύρος, διάβασε παρακάτω την ενδεικτική διατροφή που σου συστήνουμε, με βάση τα παραπάνω, τη δίαιτα που σου ταιριάζει, αν θέλεις να χάσεις κιλά, αλλά και τη συνταγή του Άκη Πετρετζίκη που είναι ειδικά για σένα. Φρόντισε το καθημερινό σου πρωινό, γεύμα ή δείπνο να έχει ένα από τα φαγητά, φρούτα ή λαχανικά που σου προτείνονται και θα δεις γρήγορα τη διαφορά.
ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
ΠΡΩΙΝΟ: Χυμός πορτοκαλιού ή ανανά, αβγά, μπέικον, φρυγανιές, ζελέ φρούτου, καφές ή κακάο ή τσάι.
ΓΕΥΜΑ: Ζωμός κρέατος ή στρείδια αχνιστά, σαλάτα του σεφ, σάντουιτς με ψημένο τυρί, σαλάτα μαρούλι, ψωμί σίκαλης, ντεκαφεϊνέ καφές ή αφέψημα δυόσμου.
ΔΕΙΠΝΟ: Γαρίδες κοκτέιλ ή θαλασσινά, κοτόπουλο ή ψάρι, ρύζι καστανό, σαλάτα, παγωτό, κέικ, καφές ή τσάι.
Δίαιτα
ΠΡΩΙΝΟ: Ένα μικρό πεπονάκι ή χυμός γκρέιπφρουτ, φρυγανιές, ζελές χωρίς ζάχαρη, μια μπανάνα, ένα βραστό αβγό, καφές ή αφέψημα μάραθου.
ΓΕΥΜΑ: Ξηρά δαμάσκηνα ή χυμός καρότου, 1 ντομάτα και βραστά αβγά, 2 φρυγανιές σικάλεως, ντεκαφεϊνέ καφές ή τσάι.
ΔΕΙΠΝΟ: Σούπα με πατάτες ή ντοματοχυμός με ψητό ψάρι, καστανό ρύζι, σαλάτα εποχής, φρέσκα φρούτα, φρυγανιές, λεμονάδα, ντεκαφεϊνέ καφές ή αφέψημα μέντας.
TIP: Μπορείς να αντιστρέψεις το γεύμα με το δείπνο
Η συνταγή σου είναι: Σαλάτα του σεφ Άκη
Δες ΕΔΩ τα συστατικά και την εκτέλεση και φτιάξε αυτό το πιάτο που είναι ό,τι πρέπει για το ζώδιό σου!
Διάβασε επίσης:
