Τοξότης: Υγεία και Διατροφή

Οι ασθένειες στις οποίες είναι επιρρεπείς οι Τοξότες είναι προβλήματα στους γοφούς, ανωμαλίες στο αίμα, προβλήματα στο συκώτι, διαβήτης, ισχιαλγία, υψηλή πίεση, χοληστερίνη και καρδιακά προβλήματα.
Το παρακάτω μενού θα σας βοηθήσει, πάντα όμως με τις συμβουλές διαιτολόγου.

ΚΑΝΟΝΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΠΡΩΙΝΟ: Πορτοκαλάδα ή χυμό γκρέιπφρουτ, φρέσκα φρούτα, αυγά, δημητριακά, φρυγανιές σίτου, καφές, αφέψημα χαμομηλιού.

ΓΕΥΜΑ: Χυμός V-8, σούπα βελουτέ με σέλινο, ζαμπόν, καρότα, πατάτες, σαλάτα με ντρέσινγκ, τηγανίτες, καφές ή αφέψημα θυμαριού.

ΔΕΙΠΝΟ: Σπαραγγόσουπα ή ψαρόσουπα, κοτόπουλο με καφέ ρύζι, ψητό βακαλάο ή σολομό με βούτυρο, πουτίγκα λεμονιού, φρέσκα φρούτα με τη φλούδα, ντεκαφεϊνέ καφές, αφέψημα χαμομηλιού ή δυόσμου.

ΔΙΑΙΤΑ

ΠΡΩΙΝΟ: Μισό γκρέιπφρουτ ή το χυμό του, ένα βραστό αυγό, δημητριακά, γάλα χαμηλών λιπαρών, ντεκαφεϊνέ καφές ή τσάι.

ΓΕΥΜΑ: Χυμός καρότου ή σέλινου, τυρί cottage με φρούτα, γαριδοσαλάτα ή τονοσαλάτα πάνω σε φύλλο μαρουλιού, ψωμί σίκαλης, ντεκαφεϊνέ καφές ή αφέψημα δυόσμου.

ΔΕΙΠΝΟ: Τοματόσουπα ή σούπα σέλινου, ψάρι στον ατμό, ψητό κοτόπουλο και ανάμεικτη σαλάτα με ντρέσινγκ χαμηλών θερμίδων, τηγανίτες, φρέσκα φρούτα, ντεκαφεϊνέ καφές ή αφέψημα χαμομηλιού.

*Μήπως πρέπει να πάρεις σημαντικές αποφάσεις μέσα στη χρονιά; Συμβουλέψου τα άστρα εδώ